春季按摩如何提高你的免疫力？

      泰蒂亚娜·普罗比-霍洛娃是伦敦最炙手可热的按摩师之一。她还是前乌克兰国家柔道黑带冠军，拥有理疗康复、人体健康和体育学位，以及瑜伽、生活教练、风水和塔罗牌证书。随着我们进入新的一年，我们请proby - holova分享她对多种健康形式的见解，她的做法:从可以在家做的提高免疫力的按摩，到她保持健康心态的建议。普罗比-霍洛娃目前正在布朗斯布鲁克街完成住院实习，在那里，那些有幸得到实习机会的客户可以亲身体验她标志性的淋巴引流按摩，同时按摩和健康小贴士。

      我们总是建议定期预约按摩，因为这有助于排毒、减少炎症和增加全身的血液流动。这样做，可以增加我们的白细胞数量，帮助我们的身体对抗疾病和病毒。我在布朗斯布鲁克街实习的特别之处在于，它提供三种不同的定制按摩，让你的身体受益，让你在新的一年开始时完全恢复活力。有没有一种人们每天使用的简单的按摩技术来帮助提高免疫力?有两种简单的方法可以通过按摩来增强我们的免疫系统，这两种方法都可以在家里轻松完成:干刷早晨洗澡前，用干刷朝心脏方向刷。对于手臂，使用刷向腋窝的动作。对于腿部，从脚踝开始向上移动，快速划水，这样你可以帮助冲洗掉任何松脱的死皮细胞。